㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面🍝
简单
4人份
今天教大家做一款超好吃的咖喱鸡肉意面，味道浓郁，好吃不腻，咖喱控，意面控千万不要错过哦‼️ 意面属于低GI食物，减肥或控制体重的小伙伴可以放心大胆吃😋 黑椒鸡肉的腌制方法：https://www.xiachufang.com/recipe/105903800/
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食材清单
其他
- 15克胡萝卜
- 1块咖喱
- 300毫升纯净水
- 50克腌制好的黑胡椒鸡肉
- 一人份意面
- 适量黄油
蔬菜
- 50克洋葱
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮意面，煮好捞出，过凉沥干水分备用。
2
黑胡椒鸡肉是提前腌制好的，切丁，洋葱也切丁，胡萝卜用模具切花样。
3
黑胡椒鸡肉的腌制方法看我另一个菜谱：https://www.xiachufang.com/recipe/105903800/
4
炒锅放入黄油融化，放入鸡肉丁。
5
翻炒至鸡肉变色后，加洋葱和胡萝卜。
6
最后加300毫升纯净水
7
洋葱和胡萝卜熟透，关火放咖喱‼️关火放咖喱‼️关火放咖喱‼️重要的事情说三遍！
8
把咖喱搅拌融化后，再开小火慢煮。
9
放一丢丢盐调味
10
汤汁收到自己喜欢的程度就可以关火，不要收的太干，带点汤汁拌面才好吃😋
11
意面放入盘子，浇上咖喱鸡肉即可开吃啦！
