螃蟹海鲜粥
简单
4人份
在宿舍，一个养生壶，满足一下自己的味蕾
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食材清单
其他
- 菇
- 大米
- 干贝
- 西芹
海鲜类
- 螃蟹
蔬菜类
- 姜
- 葱
- 青菜
调味品
- 酱油，胡椒粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.米，姜丝，干贝，加水下去开始煮。
2
2.将螃蟹洗净，放入开水中煮红。
3
3.螃蟹对半切；锅中放入油，放入姜丝，六七成热的时候，放入螃蟹炒一下，不用加任何调味料。
4
4.将葱切好，西芹切丁，菇洗净。
5
5.等粥煮得差不多熟了，把螃蟹，菇，葱花，西芹都放进去。
6
6.个人口味加盐，酱油，胡椒粉。
7
味道鲜美😄
