罗汉果银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 7颗红枣
- 半个罗汉果
- 半朵银耳
调味料
- 适量黄糖
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发去根，撕成碎片
2
红枣冲洗干净
3
罗汉果半个，要果肉。
4
把食材一起放进养生壶就可以了
5
煲1小时。
6
公司的男同事都抢着喝，味道不是特别甜，喝下去嗓子很舒服，特别适合这个炎热的夏天，甜品汤喝它真心不错。
