水蜜桃香瓜纤维素饮料
简单
4人份
又是吃不掉的水蜜桃，需要消耗，和香喷喷的香瓜块一起打成泥，一仰头喝下。 我不喜欢把果肉硬是滤成果汁，现代城市动物缺乏的纤维素已经够少了，竟然还要矫情地把香甜水果的纤维扔掉，肠道多么需要新鲜蔬果的纤维素啊
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食材清单
其他
- 1/4个蜜宝香瓜
- 1杯纯水
- 2个水蜜桃
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不添加任何的砂糖蜂蜜
2
新鲜水果的香气与甜蜜已经足够了
3
水蜜桃去皮去核切块
4
蜜宝香瓜去皮去籽切小块。
5
无锡水蜜桃的果肉
6
就是这么粉嫩漂亮
7
两种水果加纯水以粉碎机打成果泥后，
8
加一点点新鲜挤出的柠檬汁
9
现做现喝为最佳
