低热量三文鱼田园什锦薄底披萨
简单
4人份
披萨做的人很多，但这款披萨相比其他的来说有点特别哦 1.薄。来美国留学以后才发现原来真正正宗的意大利披萨都是要多薄有多薄的。 2. 低卡。精心挑选的低卡食材。相比肉类来说三文鱼更健康，蔬菜也很多。酱汁的话只有番茄酱。这一份大概三百卡左右。 3.口感丰富：三文鱼软软的，搭配薄饼披萨脆脆的，中间融合了烤的香香的芝士、口蘑、粒粒分明的玉米。口感十分丰富。 3.方便。比起自己还要揉面的披萨，costco买的一种卷饼我强烈推荐，一片只有一百一十卡，卷个火腿和蔬菜，上学之前十分钟搞定！这个披萨大概准备时间也只要十五分钟。
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食材清单
其他
- costco卷饼
- 口蘑
- 橄榄油
- 芝士
- 黄油
海鲜
- 烟熏三文鱼
蔬菜类
- 蔬菜
谷物
- 玉米罐头
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需材料如图，此时可以开始300度预热烤箱。
2
将黄油均匀涂抹到面饼上，芝士切条状和玉米粒一起洒在上面。
3
口蘑、蔬菜洗干净后用橄榄油拌好。均匀散在面饼上。可以再多添加一些芝士碎。Tips: 也可以先放一部分蔬菜，之后烤好后再撒蔬菜。
4
放入烤箱十分钟左右。
5
小心拿出，均匀铺上三文鱼片。
6
撒上剩下的蔬菜，淋上酱汁，开吃~
7
也可以卷起来吃。
