茄汁鸡肉丸

简单 4人份

在日食记看到的番茄鸡肉丸减肥餐,自己尝试了不同的馅料制作!更营养,可以孕期或者儿童吃喔😉

茄汁鸡肉丸
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/3根胡萝卜
  • 1个鸡蛋
  • 1勺料酒
  • 2个西红柿
  • 2瓣蒜
  • 4朵香菇
  • 一勺水
  • 三勺玉米粒
  • 半勺白胡椒
肉类
  • 1块鸡胸肉
蔬菜类
  • 1片姜
  • 2根香葱
调味料
  • 1勺盐

营养成分

热量

153.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

238.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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