土鸡海参汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4只海参
- 9颗红枣
- 适量虫草花
肉类
- 200克瘦肉
- 半只土鸡
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参泡发后备用
2
土鸡洗净斩块后焯水，瘦肉洗净切块备用
3
汤锅加入适量的水，加入红枣，姜片，瘦肉，土鸡大火滚后转中火煮40分钟
4
再加入虫草花，海参小火煮15分钟左右加入适量的盐即可
