脆皮果香黄油烤鸡
疫情期间漫长的假期，天天烤这烤那。正好在附近超市买了两只助农鸡，就烤了吧！ 研究了几天烤鸡方子，综合了一下，研究一个用料简单，比较适合我家口味的方子，正好群上小伙伴想要方子，记录下来。 方子参考了田螺姑娘，堂妈小厨，和番茄脸红红original的烤鸡方子！记得去他们的下厨房号看一下原方，里面有大量的图和处理细节！ 鸡是嫩鸡，不能是老母鸡老公鸡。也不必追求童子鸡。 由于做的时候没想着出菜谱，所以没有图，有需要借鉴图会标明出处！
食材清单
其他
- 1000克水
- 10g（腌料）糖
- 15g（腌料）生抽
- 1个（脆的更好）苹果
- 1个（配菜）洋葱
- 1只（3斤左右）鸡
- 2个（只要黄的皮不要白的皮）柠檬皮屑
- 2片香叶（月桂叶）
- 30g黄油
- 3个（配菜）土豆
- 70g（50g淡盐水用，20g抹鸡身用按口味减量）盐
- 一小勺（腌料）耗油
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 一整头蒜头
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
把鸡洗净，去掉鸡头鸡屁股和太肥的鸡油。调一盆淡盐水（50g盐加1200g水），把鸡完全浸泡在盆里或食物密封袋，放进冰箱冷藏层冷藏一夜。
这一步参考堂妈，这样处理鸡，烤出来肉会多汁，不会太柴。
第二天早晨，鸡从冰箱取出，把鸡表面水份处理干净（电吹风吹干，或者厨房纸吸干），非常重要，皮脆靠它！
然后，把鸡翻过来躺着，处理一下下腹的骨头，只留下肋骨（图片来源下厨房阿婆主“番茄脸红红original”），把一些内脏残留和肥油也一起处理掉！
把鸡翻过来趴着，在肋骨中间骨头狠狠压一下，把鸡压得贴在案板上！然后拿牙签，像容嬷嬷扎紫薇一样给鸡皮均匀戳些洞洞，扎老实了等会烤了皮不会缩！
把腌料（生抽，耗油，糖混合）均匀刷满整只鸡，然后给鸡按摩一套，看心情决定按摩多久
接着继续密封袋或容器，把鸡和剩余的腌料一起倒进去，放冰箱腌制到你打算来烤鸡为止。
我是中午十二点腌，下午四点烤，已经挺入味
准备来烤鸡了！先准备配菜。烤盘铺两层锡纸！
苹果切小块，洋葱切小块，马铃薯滚刀切块（不要太小，不然会烤太干），还可以加上胡萝卜玉米等耐烤蔬菜。
苹果平铺在烤盘中间，上面盖几块洋葱，洋葱上再放蒜头，蒜头上上再放一片香叶。
马铃薯等蔬菜刷油，撒点黑胡椒和盐，放在烤盘四个角，下面垫洋葱块。
这样配菜就弄完啦
接下来继续处理鸡。
鸡从冰箱里拿出来后，再吸一下水份，然后拿出室温软化的黄油。
由于没拍照，我拿成品鸡来说明。这四个地方的鸡皮，用手指轻轻挑出就可以跟鸡肉分离了，行成四个洞！往里面塞软化的黄油！塞进去之后就往鸡身各个部位挤，最大程度让鸡皮和鸡肉之间有黄油。不用太勉强自己，能挤多少就多少！
剩下的黄油均匀涂抹鸡皮外表。
还剩一点黄油，加蜂蜜放一旁备用
一小戳盐，全鸡抹一下。黑胡椒粉（现磨粗颗粒最好），全鸡抹一下，按口味增减。
鸡内部（被我们打开的腹腔）抹上柠檬皮碎（可有可无，主要去腥，只要黄色皮，白色皮不要，用擦板擦，擦不出来宁愿放弃）。
这样鸡就处理好了，让它趴在苹果上。
烤箱预热200度，预热好了，烤盘放中下层。
先200度高火烤20分钟，再135度低火烤55分钟（我的鸡比较大而且烤箱温度比较低，如果鸡不够3斤重，45分钟就行了），时间到了之后，拿出来，往鸡上面刷上刚刚准备好的黄油蜂蜜酱，再进烤箱200度高火烤20-25分钟。
图是烤完低温45分钟的样子
整只鸡加起来我烤了100分钟。
请根据烤箱脾气调整，如果后面表皮太焦，及时盖锡纸。
烤好是这样的！我蔬菜放的不够多太可惜了，因为苹果汁流出来沾上蔬菜很甜美！
我后来第二次烤，加了迷迭香，配菜加了贝贝南瓜，口蘑和玉米。口蘑最后20分钟才下
好吃又丰富，贝贝南瓜是惊喜
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