金枪鱼紫菜包饭
简单
4人份
紫菜包饭的种类很多，今天尝试了一下，金枪鱼配苏子叶馅的紫菜包饭!!! 下面材料可以做一包紫菜的量，就是10根啦！
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食材清单
其他
- 10张紫菜
- 1根胡萝卜
- 1盒午餐肉
- 1袋甜萝卜&腌渍牛蒡
- 20张苏子叶
- 2大勺芝麻
- 5个鸡蛋
- 6勺沙拉酱
- 8小碗米饭
- 适量香油
海鲜
- 1罐金枪鱼
调味品
- 3小勺盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
