手残党零失败三文鱼青虾肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50克三文鱼
- 50克青虾仁
- 90克山药
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼和青虾用料理机打成泥，其实不一定非要各50克，两种食材共计100克就行，也不一定非得三文鱼和虾，别的肉类也行，想用什么肉用什么肉~
2
山药蒸熟后加入鸡蛋一起打泥，如果你家的料理机够大，可以把所有食材放在一起打泥
3
所有食材打成泥混合后用裱花袋挤入模具，没有裱花袋用保鲜袋剪个小口也行，懒得用保鲜袋的话也可以直接用勺子舀到模具里，怎么方便怎么来。
4
模具盖上盖子放蒸锅里蒸半小时就好啦
