蒜茸凤尾菇

简单 4人份
蒜茸凤尾菇
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食材清单

其他
  • 味精
  • 料酒
  • 水淀粉
  • 胡椒粉
  • 蚝油
  • 高汤
菌菇类
  • 凤尾菇
蔬菜
  • 蒜茸
蔬菜类
  • 葱花
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

100.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

833.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将凤尾菇去根飞水,炒锅上火,放少许底油,烧热用葱花炝锅,放凤尾菇翻炒,打少许高汤,加盐、料酒、味精、酱油、蚝油调味,用水淀粉勾芡,加蒜茸翻炒均匀打明油出锅即可

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