蒜茸凤尾菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 味精
- 料酒
- 水淀粉
- 胡椒粉
- 蚝油
- 高汤
菌菇类
- 凤尾菇
蔬菜
- 蒜茸
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将凤尾菇去根飞水，炒锅上火，放少许底油，烧热用葱花炝锅，放凤尾菇翻炒，打少许高汤，加盐、料酒、味精、酱油、蚝油调味，用水淀粉勾芡，加蒜茸翻炒均匀打明油出锅即可
