自创的蒜香烤蘑菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一整坨绞成蒜末大蒜
- 很多蘑菇
- 食用油
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一口气有荤有素的做法！烤箱温度设定为200度。上层火！
2
进烤箱先烤20分钟，20分钟以后拿出来翻面
3
蘑菇翻面以后再烤10分钟以后可以出烤箱备用！！！鸡腿还没好，再烤十分钟。也就是蘑菇正反两面一共烤30分钟。鸡腿正反两面40分钟。
4
炒锅放点油，一点点就够了，炒蒜末
5
倒入从烤箱拿出来的蘑菇
6
翻炒！撒点盐调味。我这个有荤有素的做法会关火，把蘑菇就放锅里不管它，盖上锅盖。等着鸡腿烤好再一起装盘。
7
完成。
