生煎水晶包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 1根胡萝卜
- 4个鸡蛋
- 若干张饺子皮
蔬菜
- 80克韭菜
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇、韭菜、胡萝卜切碎，鸡蛋打散
2
先放香菇和胡萝卜炒，再放鸡蛋，韭菜
3
炒好后凉一下
4
饺子皮擀薄一些，包好后下锅煎一下，然后加水，淹到包子3分之二，焖七八分钟。其实也可以蒸，味道也很好。
