煮小西米

简单 4人份

这一阵子迷上了煮西米,因为真的是美味,易操作,零失败。 我现在都是煮小西米。最初尝试过两次大西米,失败了。后来转向小西米,世界马上就变得美好了。以后会再尝试大西米吗?也许吧。以后的事情谁又说得准呢,不是吗? 写这个菜谱完全是临时起意,所以也没有备图。以后煮的时候补上吧。 克数之类的,我也没有太注意。有一次特意用量杯量勺量了的,可是我也忘了。

煮小西米
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食材清单

其他
  • 克水
谷物
  • 克西米

营养成分

热量

739.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

117.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将水烧开

步骤 1
1

烧开一锅水,尽量多放一些。我有一次真的是用大量杯量过的,但是我给忘了😭

步骤 1
2

准备适量小西米,反正我喜欢当天做,当天吃完,因为怕坏,其实只要放在冰箱里储存适当应该不会有什么事。

步骤 2
2

放上小西米,保持沸腾煮25分钟。这时候你会看到有的小西米还有一点点小白心,但不大。

步骤 2
3

水烧开了。

步骤 3
3

关火,焖上10分钟内。这个差不多是刚好的时间。因为我试过5分钟,甚至8分钟记得当时都会还有的会有一点点小白心。

步骤 3
4

倒入小西米

步骤 4
4

放到凉开水或者直饮水冲凉。

步骤 4
5

闷盖煮15~20分钟。

步骤 5
5

我都是用直饮水,因为懒。也是家里不一定有凉开水。如果你是早有计划要煮西米,那么可以提前冰一点冰水,或者冰块,这样西米会更Q弹。

步骤 5
6

拿出来用凉水冲。

步骤 6
7

这样就可以了。

步骤 7

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