快手早餐:青汁饼
简单
4人份
因为全职带孩子，每天早上都要起来做早餐给孩子吃，于是每天都变着花样做，今日分享的是冬宝最爱的青汁饼，看似简单的青汁饼却富含丰富的营养。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50g面粉
- 6g青汁粉
- 半包克牛奶
- 少量花生油
- 适量樱桃酱（蓝莓酱）
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步
2
准备好要用的食材，牛奶没有的话可以换成水或者加适量奶粉和水，愿意吃咸口味的也可以将糖换成盐，不过我家一直爱吃甜口味
3
第二步
4
先将面粉、青汁粉、白砂糖、芝麻混合均匀，然后打入鸡蛋倒入牛奶搅拌均匀，这期间会有白色颗粒状面粉未搅拌开，一定要用勺子搅拌开才行噢😊，注意不要太浓，要稀一点比较好做饼。
5
第三步
6
一定要用平底不粘锅，待锅热以后倒入少量油铺匀锅内，同时改成小火。
7
第四步
8
将青汁饼汁（倒入锅内前要搅拌一下避免沉淀）从锅中间慢慢倒入，然后将汁躺匀锅内成圆形（如图）。小火慢煎10-15秒，当饼鼓泡时就可以翻面了
9
第五步
10
将饼翻面后再小火继续煎10-15秒就可以出锅了
11
青汁饼做好了，可以将青汁饼切三角块直接吃，也可以在青汁饼上面抹上一层蓝莓酱或者樱桃酱会更美味哦😊我今天抹的是自制的樱桃酱，有木有很诱人😉
