火龙果奶酪蜜豆包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克白芝麻
- 170克火龙果
- 180克高筋粉
- 1个鸡蛋
- 20克椰子油
- 20克荞麦粉
- 20克葵花籽仁
- 20克黑麦粉
- 30克亚麻籽
- 30克全麦粉
- 30克榛子
- 4克酵母粉
- 60克奶油奶酪
调味料
- 20克红糖
- 3克盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，火龙果，红糖打成泥
2
榛子和亚麻籽打粉
3
倒进面包机桶，放盐
4
搅拌一下，放奶油奶酪
5
继续放黑麦粉，全麦粉，荞麦粉
6
放白芝麻和葵花籽仁
7
最后放高筋粉和酵母粉
8
面包机和面吧
9
发酵
10
一发好了，排气
11
分4个面团，静置醒发10分钟
12
整型后进烤箱二发
13
180℃，烤20-25分钟，为了颜色好看，加盖锡纸
