杂蔬鸡蛋煎饼
简单
4人份
外酥里嫩！适合宝宝早餐吃
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食材清单
其他
- 两枚鸡蛋
- 半个番茄
- 四分之一个猪肉猪肉胡萝卜
- 适量娃娃菜
- 适量普通面粉
- 适量猪肉(可有可无)
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有配料蔬菜剁碎放入稍大的碗里备用
2
加入鸡蛋和盐搅拌均匀！可以加点葱花！上面配料写漏了…加入适量面粉继续搅匀待用
3
锅里放少许油！油温自己掌控！大概七分热的时候！用勺子舀一勺倒进锅里！小火慢煎！煎至两面金黄即可出锅
