抹茶蜜桃Pancake
简单
4人份
不需要黄油哟〜〜〜
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 50g蜜桃
- 50g面粉「or低粉」
- 5g蜂蜜
- 一小勺抹茶粉
- 一枚鸡蛋
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋清、蛋黄分离，蜜桃切碎备用
2
将面粉、抹茶粉过筛，牛奶蜂蜜、蜜桃碎都加入蛋黄中，搅匀成面糊，将蛋清用打蛋器打发
3
将准备好的面糊加入打发好的蛋清中，由下至上拌匀
4
「平底不沾锅很重要〜」
5
准备平底锅，小火，将原料用勺倒入锅中「大小自定」，面糊开始冒泡，便可翻面，小心别糊了
6
Pancake特写〜
7
依次煎好盛出〜「贴上几块桃片，也可以淋上自己爱吃的巧克力酱、枫糖浆〜〜」开吃吧〜
