火腿海鲜蔬菜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根带叶子香芹
- 2杯大米
- 3-4滴香油
- 7-8只虾仁
- 一勺鸡精
- 一根火腿
- 半个胡萝卜
蔬菜类
- 一小把菠菜
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把米洗净锅里添水放米 等锅以后开放虾仁火腿 过5分钟在把洗净的菜放进去煮开等粥粘稠即可出锅之前放鸡精香油！
