牛奶燕窝
简单
4人份
燕窝是滋补的好东西，无论是备孕怀孕还是美容都是女生投资自己最好的！
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食材清单
其他
- 1盏（2-3克）燕窝
- 250克牛奶
- 一饭碗纯净水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
