比肉还好吃的手撕杏鲍菇
简单
4人份
简单易做又好吃的家常手撕杏鲍菇，一学就会！立马就能端上桌，吃了还不长胖！快来学起来吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2勺蚝油
- 1/3根胡萝卜
- 1个杏鲍菇
- 1个独头蒜
- 1个青椒
- 1小匙细砂糖
- 少许鸡精
- 适量食用油
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胡萝卜和青椒切丝，蒜切片，杏鲍菇撕成条状。
2
锅中倒入适量的食用油，加入蒜片爆香。
3
倒入手撕好的杏鲍菇翻炒。
4
加入1勺生抽翻炒。
5
继续加入1/2蚝油翻炒。
6
加少许细砂糖提鲜。
7
下入胡萝卜和青椒炒段生。
8
加入1/2小吃鸡精调味即可出锅。
9
成品图。
10
成品图。
