素卤：卤海带木耳蘑菇豆腐藕
简单
4人份
好香哦～
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食材清单
其他
- 10个丁香
- 1200g豆腐海带藕木耳蘑菇
- 1个白蔻
- 1个草果
- 1片桂皮
- 2个八角
- 2块山奈
- 3-4片香叶
- 4-5小条陈皮
- 一小块罗汉果
- 一小把小茴香
- 一小把花椒
- 一片甘草
- 适量老抽
肉类
- 1个肉蔻
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 4块冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有香料大合照
2
准备香料，装入小沙袋
3
食材洗净，切一切
4
锅内+水+香料袋+酱油盐+食材，开始煮
5
煮开，继续小火煮30分钟，关火焖一会，素卤出锅开吃吧～
