泰国蓝色芒果糯米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g泰国炒绿豆仁
- 200克泰国蛇牙糯米
- 250ml泰国100%椰浆
- 3g蝴蝶花
水果
- 半个芒果
调味料
- 20克糖
- 2g盐
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是2_3人份。在网上买的，卖家给的方子。我自己做完觉得糖、盐可以少放点。不过还可以也不会特别地甜。点击链接观看【芒果糯米饭】教程： http://xiaoying.tv/v/vhI86/1/ 【PS：如果不想把染色糯米，泡米时间米可以缩短为（2-3小时左右），其它步骤则和视频里一样。糯米必须提前泡后再蒸，否则蒸不熟。】
