蒜泥白肉

简单 4人份

蒜泥白肉:是一道川菜菜系菜品,蒜味浓厚,肥而不腻,家常做法 蒜泥白肉 它口味鲜美,营养丰富,食时用筷拌合,随着热气,一股酱油、辣椒油和大蒜组合的香味直扑鼻端,使人食欲大振。蒜味浓厚,肥而不腻。 材料准备 五花肉:350克 黄瓜:半根 香油:半汤勺 生抽:2汤勺 盐:少许 白糖:半茶匙 味精:少许 红油(油辣子):1汤勺 姜:1小块 蒜:6瓣 葱:4根 花椒:10颗 做法 1、五花肉、葱、姜、蒜、黄瓜洗净。(不好意思黄瓜入镜一根哈)。 2、取2根葱打结,剩下的切葱花、姜切片、蒜捣成泥(蓉)。 3、黄瓜切片。 4、五花肉冷水下锅、加入花椒、姜片、葱结,煮熟。 5、捞出趁热切片。 6、五花肉码盘、黄瓜码盘。 7、取一净碗加入蒜泥、香油、盐、煮肉的汤2汤勺调均匀。 8、加入生抽、白糖、味精、红油(油辣子)、调匀做成调料汁。 9、淋上调料汁、撒上葱花即食。 小贴士 五花肉煮至筷子能轻松插过即可。没有红油用油辣子拌来也好吃。味精随个人口味添加。

蒜泥白肉
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食材清单

其他
  • 1根黄瓜
  • 2勺生抽
  • 3勺辣椒油
  • 9克糖
  • 克白芝麻6
  • 勺料酒1
  • 勺香油1
  • 勺鸡精半
  • 粒花椒6
肉类
  • 克五花肉350
蔬菜
  • 瓣大蒜6
蔬菜类
  • 4根葱
  • 片姜6
调味品
  • 3勺香醋
  • 克白糖3
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

323.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

398.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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