凯伍德厨师机食谱-夏日家庭烧烤
夏日家庭烧烤 晚上回家，路边烧烤摊阵阵烤肉的香味，引人驻步。美味与健康，是不是只能选其一？小孩子才做选择题，作为大人的我们全都要！ 从清晨的营养早餐到午后的治愈系下午茶，对于凯伍德华夫饼机来说，通通不在话下，到了晚上它同样能发挥大作用。凯伍德华夫饼机除了能够满足大家的日常餐食所需，搭配上烧烤盘还能在炎炎夏夜开启味蕾狂欢。还不快来试试用美味烧烤，点燃你的盛夏之夜！ 难度系数：☆☆☆ 使用产品 凯伍德SMM650WH华夫饼机 烧烤烤盘 制作时间 （该食谱需要用时2.5小时，不包括腌制时间）
食材清单
其他
- #工具
- #照烧酱汁（可做蘸料）
- #肉类食材
- #腌牛肉粒酱汁
- #蔬菜豆制品
- #蘸料、刷料（可自选）
- #酱汁类
- 10g蒜
- 10个口蘑
- 120g肥牛肉卷（约7卷）
- 12g姜
- 12g柠檬汁
- 12g糖
- 150g活基围虾（11只）
- 15g橄榄油
- 180g牛肋条粒（纯肉6串，加蔬菜10串）
- 1小把碾碎熟白芝麻
- 20g味淋
- 250g老豆腐
- 2串面筋
- 300g鸡中翅（6只）
- 45g米酒
- 60g生抽
- 60g红椒（2/3个）
- 60g青椒（2/3个）
- 60g黄椒（2/3个）
- 7.5g老抽
- 90g风味香肠（2条）
- 五香粉
- 半条大葱
- 厨房纸
- 孜然粉
- 烧烤竹签
- 牙签
- 硅胶刷
- 辣椒粉
- 辣椒蘸水
- 辣椒面
- 适量娃娃菜
- 适量新鲜迷迭香叶
- 适量豆角
- 适量金针菇
- 适量鲜紫薯叶
- 黑白胡椒粉
蔬菜类
- 适量韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备所有需要的食材，牛肋条串和面筋串可以买现成的进行再加工，竹签提前泡水；
提前一天做腌制鸡翅的照烧酱汁：将照烧汁食材中的生抽、老抽、米酒、味淋、糖放入奶锅煮到沸，搅拌均匀使糖融化后倒出，放凉后加入碾碎熟白芝麻拌匀；
放凉酱汁的时间处理肉类，鸡翅正反面划花刀方便入味；
将鸡翅放入保鲜袋，倒入两大勺做好的照烧酱汁，剩下的酱汁可用于烧烤时刷酱或者蘸取，排出保鲜袋中的空气，隔着袋子揉搓几下鸡翅，使得酱汁入味，将鸡翅放入冰箱冷藏腌制一晚；
制作牛肉腌料：蒜去皮压蒜末，姜去皮压姜茸，新鲜迷迭香叶切末，挤鲜榨柠檬汁，淋橄榄油，放小勺盐，拌匀；
将牛肉腌料均匀淋在肉类表面，用手抓匀或用勺子拌匀，盖保鲜膜放入冰箱冷藏一晚，如果腌制时间长，酱汁中的盐可少放或者不放，以免过咸；
肥牛卷放到5分化冰，打开裹上金针菇，用牙签固定；
风味香肠串上竹签后，在表面划花刀；
活基围虾剪去虾须虾脚，普通海虾需要挑去虾线，可以用料酒（分量外）和盐（分量外）、白胡椒（分量外）、姜丝（分量外）腌制15分钟，沥干水分后串竹签，追求原汁原味的小伙伴可以直接将虾处理干净就串竹签；
将青红黄椒洗净去籽去蒂，切成与牛肉粒差不多大小的方块，大葱洗净控干水分，取葱白部分切小段；
将腌制好的牛肉粒从冰箱取出，与青红黄椒葱段混合串成巴西烤肉的样子；
将口蘑洗净控干水分，去柄，老豆腐切1cm厚片，豆角切长段，娃娃菜掰菜瓣洗净控干水分，韭菜洗净去菜尖，用牙签将根部串起来，鲜紫苏叶洗净并控干水分；
开始烤肉：将所有准备好的食材和蘸料端上桌；
将凯伍德华夫饼机安装好烧烤盘，通电预热直到绿色亮起；
用硅胶刷将食用油（分量外）均匀刷在左右两块烧烤盘上；
将基围虾整齐排放在其中一边烤盘上，盖上另一边烧烤盘；
压烤约3分钟，打开已经可以看到虾变色了；
可以像路边烤串那样将虾调换位置，达到受热均匀的效果，再煎烤约3分钟，磨适量海盐黑胡椒即可使食用，也可以滴几滴柠檬汁；
烤盘放入鸡翅，由于鸡皮自己会出油，可以不需要预先在烧烤盘上刷油；
盖上另一边烤盘将鸡翅烤4分钟后打开，就可以看到烙痕了；
翻面后无需压盖子，继续煎烤4分钟，表面再刷上照烧酱汁；
撒适量熟白芝麻即可趁热食用啦；
铁板肥牛金针不需要压烤哦，煎烤5分钟，翻面煎2-3分钟即可；
同样可以刷适量照烧酱汁，或者撒孜然粉、盐等，按口味喜好调味即可，两边的烤盘都可以煎烤，更加省时。
怕肥腻可以如图包上一片鲜紫苏叶或者生菜；
烤完肥牛金针菇后会出水，烤盘可以用厨房纸擦拭一下，继续来烤巴西肉串，将肉串排列好压烤5分钟;
打开后翻面再压烤4分钟，撒孜然辣椒粉，压烤时间短受热会相对均匀，煎烤至需适当延长烤制时间；
面筋和香肠同样用压烤的方式，提前烤盘抹油，放入面筋和香肠；
压5分钟后翻面再压5分钟，面筋可以在翻面3分钟的时候先拿出来，刷上五香粉、辣椒粉等；
也可以在压5分钟的时候打开煎烤，另一边放娃娃菜和口蘑，口蘑烤到中间出水，整体外形萎缩即可，约13分钟，磨海盐、黑胡椒调味，娃娃菜烤到出铁板纹路翻面刷辣椒粉、孜然粉撒盐即可；
铁板豆腐也是需要提前在烤盘上抹油，压烤10分钟左右直到表面金黄加辣椒面等调料调味；
打开后的另一面可以煎烤韭菜、豆角等蔬菜，3-5分钟即可调味
搭配冰镇梅酒，吹着空调烧烤简直不能再爽，万物皆可烤，你喜欢就好。
