蟹肉棒小炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 2根蟹肉棒
- 少许油
- 少许玉米粒，豌豆，胡萝卜粒，白菜丝
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
少许油，将蟹肉棒切片，白菜丝，和玉米粒，豌豆，胡萝卜丁入锅炒，七分熟
2
将米饭入锅翻炒，炒几分钟加入蛋，将蛋和米饭等搅拌，感觉每粒米都沾到了蛋液，炒熟，少许盐，出锅
