梅菜锅盔
简单
4人份
梅菜的营养价值 在腌菜中，霉干菜营养价值较高，其胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮，治声音不出。 梅菜的食用效果 解暑热，洁脏腑，消积食，治咳嗽，生津开胃。
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食材清单
其他
- 1克酵母
- 50克面粉
- 半勺五香粉
- 少许温水
- 少许芝麻
- 适量油
蔬菜
- 适量梅干菜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
