油面筋素菜包
简单
4人份
最喜欢吃的素菜包
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食材清单
其他
- 100克无锡油面筋
- 10克泡打粉
- 10克猪肉
- 1200克青菜，荠菜
- 20克耗油
- 30克菜籽油
- 30克麻油
- 440克温水
- 4克馒头改良剂
- 60克味极鲜
- 800克面粉
- 8克酵母粉
- 适量香菇，黑木耳
调味料
- 10克白糖
- 30克白糖
- 6克盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉发酵后可以开始做了，40克剂子中间厚边缘薄可以开始包了。
2
香菇先煸炒香气出来后，味极鲜，耗油，糖，泡香菇水一起烧了冷却待用。菜籽油烧热冷了将所有的菜和调料倒入拌好待用。
3
每只馒头馅料40克
4
静止20分钟就可以上锅了！
5
水开蒸10分钟，再等5分钟可以出锅！味道好吃停不下来！
