隔水炖之催经神物山楂水
简单
4人份
天气热的像夏天(/ω＼) 对于抱住冷饮不放手的我 简直是太需要这样一份 既开胃又安心神还化血淤的终极糖水!!!❤️
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食材清单
其他
- （红糖也可）黑糖
- 一丢丢姜丝
- 喜酸则多山楂干
- 随意桂圆
- 随意红枣
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备材料
2
山楂干可先用开水烫过一遍，喜欢酸些就多放些，不喜欢少放，真的很酸。
3
红枣也用开水烫过，桂圆 去壳剥肉备用。
4
把所有材料放进隔水炖再加水，选择1.5小时就够了
5
呃不喜欢吃太软的红枣的话 可以在剩
6
7小时的时候再放入红枣，（感觉炖过的红枣超好吃阿）
7
铛铛铛 开盖
8
糖水的香味 酸甜开胃流口水
9
如果觉得酸了可以加糖 此处感觉放红糖黑糖比较好 更温补促气血流通
10
成品图 功效强大 山楂对血淤闭经有效。
