紫薯银耳莲子羹
简单
4人份
紫薯银耳抗衰老，抗疲劳，补血，润肺排毒，是养颜佳品哦[调皮]
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 半朵银耳
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
