隔夜燕麦

简单 4人份

怎么说呢，就是方便但又🈶营养的样子！

隔夜燕麦
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食材清单

其他
  • 50克燕麦
  • 五六个蓝莓
  • 半根香蕉
  • 半盒牛奶
  • 半袋酸奶
  • 适量坚果

营养成分

热量

115.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

7.0 克

糖

8.0 克

钠

956.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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