干锅菜花
简单
4人份
第一，先用五花肉煸炒出油更能带出菜花的香味。 第二，菜花一定要沥干水分 第三，一定要大火爆炒，略带焦色香味更浓。 第四，加一勺酱油是点晴之笔。 第五，盐一定要出锅前再放。
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 两根杭椒
- 两根红椒
- 半颗菜花
- 适量生抽
- 适量鸡精
肉类
- 适量五花肉
蔬菜
- 半颗洋葱
蔬菜类
- 10片姜片
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
