紫菜蛋花汤（无油无淀粉）
简单
4人份
减肥福音
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺鸡粉
- 一勺味极鲜酱油
- 一把金针菇
- 适量青豆粒
蔬菜
- 适量紫菜
- 随意泡菜
调味料
- 少许盐
谷物
- 随意加海米
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅预热后放入海米，加水，加入青豆等…加入一勺味极鲜，两勺鸡粉，大概600ml水，然后等水开了之后放入金针菇和紫菜，最后加入蛋花～关火，撒盐～完成！
2
吃的时候把韩国泡菜放在隔壁，在汤里涮涮～完美！
