水梨雪梨干凉水
简单
4人份
能做的是努力给孩子和自己提高免疫 #乖乖在家 #别带着侥幸心理
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食材清单
其他
- 1000-2000cc开水
- 1个水梨
- 1个蜜枣
- 2-3片雪梨干
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水利去皮去仔切段放入炖锅里接着放入蜜枣和雪梨干倒入水蒸大约2个小时即可饮用
