儿童汤水之沙参玉竹瘦肉汤
简单
4人份
天气入秋，两个小朋友燥咳，煲了两天这个汤有好转。
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食材清单
其他
- 12克南杏
- 15克沙参
- 20克玉竹
- 2个蜜枣
肉类
- 100克瘦肉
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南杏去皮，瘦肉飞水
2
全部材料冷水入锅，大火煮沸转小火煲1小时，搞掂。
