清蒸澳洲龙虾
简单
4人份
龙虾有丰富的不饱和脂肪酸，预防心脑血管疾病的发生，它的虾头，虾子胆固醇含量很高，龙虾含有丰富的人体必需氨基酸，从中医的角度上说虾补肾壮阳。
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食材清单
其他
- 0.5g料酒
- 15g葱
- 龙虾一只
蔬菜类
- 20g姜
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙虾放入容器内，放上葱段，姜片、放进蒸锅，蒸至熟透取出。拣去葱段、姜片。将蒸好的龙虾放入盘内即成。
2
配上海鲜汁芥末。美味啊
