祛除黄褐斑、雀斑圣品——银耳百合羹
简单
4人份
女为悦己者容，美是永恒的话题，也是永恒的行动. 拿个镜子看看自己的脸“有无雀斑？黄褐斑？ 如果不幸真被你找到？ 那不幸中的万幸是有个妙方 长期吃银耳汤可以有效祛除黄褐斑、雀斑. 功效： 补肾 润肠 延年益寿 女人滋阴 长期服用润肤 天然植物性胶质 祛除脸部黄褐斑、雀斑 还能增强机体抗肿瘤能力
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15g枸杞
- 1朵银耳
- 50克百合
- 适量（喜欢甜不抖勺的放）冰糖
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把银耳用冷水泡开，把泡好的银耳撕成一小片，放足量的水（浓稠放少水，主喝水多放水）大的砂锅我放4L水。大火煮沸转小火慢熬至图片的样子，（胶质熬出来的感觉，口感变软）。
2
加入红枣、枸杞、冰糖，熬十分钟。
3
加入百合，熬5-8分钟。关火。凉后冷藏更有风味。
