这算是比较家常的菜了,胡萝卜、土豆、豆角、茄子、西红柿、排骨、牛肉、红烧肉这几个菜和肉都可以随意组合成一个好吃的炖菜,而且胡萝卜、土豆含有丰富的维生素和蛋白质,好吃而且不会长肉,是健身人群很喜爱的食材。 胡萝卜要尽量挑选圆柱型的,这样的更甜,如果带叶就要选叶子翠绿的,个头挑中等大小的,重量选择稍重的,掂着轻的一般都是放的时间比较长的了。土豆挑皮薄光滑,形状规整的。牛肉挑选有光泽,触摸时不粘手,按下去很快回弹的就是比较新鲜的了
755.0 卡
10.0 克
15.0 克
29.0 克
7.0 克
2.0 克
562.0 毫克
A,C
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息