凉拌苦苣生菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 花生米
- 味精
- 生抽
- 苦苣
- 辣椒油
- 醋
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把花生米炸熟
2
把洗好的生菜苦苣和炸好的花生米 倒入盘里 根据个人口味加入调料 一盘简单的凉菜就做好啦
