Hello kitty猫咪控——菜花肉片饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个尖椒
- 1个红圆椒
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量火腿肠
- 适量米饭
- 适量胡椒粉
- 适量蒜蓉
- 适量鸡精
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜
- 少许即食紫菜
蔬菜类
- 适量菜花
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
谷物
- 少许面包
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将瘦肉切片、菜花、尖椒、红圆椒切好，洗干净。备用。米饭洗干净放适量水放在电饭煲里煲。
2
瘦肉片放鸡精、盐、胡椒粉、淀粉、酱油、搅拌匀，腌制半小时。
3
锅里热油，蒜蓉爆香，大火倒入瘦肉翻炒、快炒、再倒入尖椒、红圆椒，翻炒10秒后、再倒入菜花翻炒匀、倒入少许水。盖上盖子焖3分钟左右。。。
4
装盘前。这会饭熟了。盛起米饭，堆成猫咪的形状。用剪刀将火腿肠剪成花朵。即食紫菜剪成胡须、眼睛。面包做鼻子。轻轻的点缀上去。
5
将已炒熟的菜花瘦肉片轻轻的沿着周边倒进去。。。
6
完成。开吃～
