堪比吉野家的肥牛饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 1绍白糖
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3勺水
- 400克肥牛
- 5~6朵西兰花
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切条
2
西兰花、胡萝卜焯水
3
肥牛焯水，变白捞出
4
按照调料比例，填好料汁~备用
5
起锅热油煸炒洋葱
6
两分钟后倒入焯好的肥牛
7
稍炒几下后
8
倒入调好的料汁
9
再煮片刻
10
最后摆盘~很简单快手呢！
11
配上早晨煮好的糖心蛋~完美！
