肉炒土豆粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g金针菇
- 10g蒜片
- 15g橄榄油
- 20g彩椒丝
- 20g胡萝卜丝
- 20g青菜
- 350g土豆粉
- 50g香菇
- 5g醋
肉类
- 50g肉丝
调味品
- 10g酱油
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅放入橄榄油，蒜片，肉丝
2
5分钟/120度/速度小勺进行煸炒
3
加入金针菇，香菇片，胡萝卜丝，彩椒丝进行2分钟/120度/反转小勺煸炒
4
加入土豆粉2分钟/120度/反转小勺煸炒
5
同时从量杯盖的洞里放入青菜，最后6秒反转1.5煸炒一下青菜
6
一碗香喷喷的肉炒土豆粉好了。（其实我是要炒乌冬面，因为拿错了，就将错就错了。土豆粉做成汤的更鲜美。）
7
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