玫瑰养颜精华露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 2颗红枣
- 5克玫瑰花瓣
- 800克水
- 适量玉米碎
- 适量红米
- 适量绿豆
- 适量莲子
- 适量藜麦
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
破壁中的精华
4
开启水龙头
5
精华一杯满满
6
早餐的仪式感
7
精华满满
