お好みサンド火腿鸡蛋沙拉生菜三明治
简单
4人份
所谓的お好みサンド就是把自己喜欢吃的东西通通塞进去～然后一口咬下！满满哒幸福感❤️阿sai超喜欢鸡蛋沙拉三明治可是又觉得太单调～所以才想出这个把左右东西塞一起的创意～嘿嘿。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片唐生菜
- 2片火腿
- 一片芝士
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用平底锅小火烤香吐司片～（喜欢吃松软口感的小伙伴这一步可以省略）我烤香吐司主要是为了让余温融化芝士片。烤好吐司后可以用锅内的余温稍微煎热一下火腿。
2
在其中一片烤好的吐司上放上芝士片，把煎好的火腿放在芝士上。然后放上生菜。在另一片吐司上放上拌好的鸡蛋沙拉！（鸡蛋沙拉做法见步骤3！）接着把吐司叠在一起！用保鲜膜尽可能的包紧。然后用刀从中间切成两半～完成✅
3
如果有小伙伴不知道鸡蛋沙拉怎么做、我在这边简单的介绍一下。鸡蛋沙拉做法：2个鸡蛋冷水入锅，水没过鸡蛋煮开关火焖7分钟。然后冲冷水剥壳。把处理好的鸡蛋放入容器用叉子捣碎（程度看个人喜好）放入一点点盐和黑胡椒，然后拌入蛋黄酱（看个人喜好调整蛋黄酱的量）鸡蛋沙拉就完成了！
