烧烤风味炒面筋
简单
4人份
时间：约10-20分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 15g生抽
- 15g蚝油
- 15g食用油
- 250g面筋
- 4g孜然粒
- 4g芝麻
- 4g辣椒粉
- 5g老抽
蔬菜
- 15g蒜末
调味料
- 1g盐
- 3g糖
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅烧热，放入油和蒜末，中火炒香。继续倒入糖、盐、蚝油、生抽、老抽炒香酱汁。
2
倒入面筋，将酱汁和宽粉翻炒均匀。
3
撒孜然、辣椒、芝麻，翻炒均匀即可。
