海底椰莲子润肺汤
简单
4人份
这个汤水清润补水，大人小孩都适合，四季适合，润肺止咳去干燥，口感清甜，灰霾天气干燥缺水比较适合，不寒凉，小孩适合，TB线上店铺【山舍集物 食养生活】独家汤包，可以去店里看看
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食材清单
其他
- 15克海底椰
- 1个蜜枣
- 20克莲子
- 5克杏仁
肉类
- 200克瘦肉
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料包清洗干净，不用泡，肉类飞水，用电炖锅按煲汤键即可
