常熟版解暑绿豆汤
简单
4人份
苏式绿豆汤的汤水透彻、搭配多样、加了薄荷水更加清凉爽口，简直是浇灭酷暑的神仙水！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 40克糯米
- 40克绿豆
- 少许猕猴桃干
- 少许红绿丝，冬瓜糖
- 少许葡萄干
- 少许薄荷精
- 少许黄桃干
- 适量白开水
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米洗干净浸泡2小时，平铺放入电饭锅上蒸，直到蒸熟为止。
2
绿豆洗干净浸泡2小时，放入锅里加水煮，注意不要煮烂，(绿豆不裂开最好)煮熟就可以了
3
煮一壶白开水待凉后装入饮料瓶里，然后滴2－3滴薄荷精摇晃均匀。(注意不要滴太多，不然太薄荷了不好喝)，然后放入冰箱冰，3~4个小时后就可以吃了，吃的时候放入一勺糯米。一勺绿豆，和刚才准备的红绿色，冬瓜糖，葡萄干，黄桃干，猕猴桃干少许，放入一勺糖，加入冰水就ok啦。
