647.0 卡
7.0 克
25.0 克
52.0 克
13.0 克
837.0 毫克
E,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
先把小油菜洗干净,放到开水锅里焯几分钟,熟了捞出,放到凉水盆里,然后捏干水分,装盘。
准备一个小碗,将蒜末与切好的小米辣放进去,给碗里倒入适量的味极鲜和蚝油。
将调好的料汁直接倒入盘中,戴上一次性手套,用手抓拌均匀即可。
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