菠萝炒饭

简单 4人份

女生吃多了湘菜的味道就会想念酸爽的菠萝炒饭,特别是每次去泰国都是必点的菜肴。然而去年一次偶然的机会,改变了我对菠萝炒饭的印象,那是19年国庆期间,在西澳的玛格丽特河小镇,因为过了饭点,没吃饱的小伙伴们好不容易找到了一个泰国餐馆,几天没吃米饭的男士们赶紧打包了两份带回酒店享用,没想到他们都说没法吃,因为是甜的,更主要的原因可能是因为那里的米饭是冷的,吃的时候只热一下。20年早春,疫情严重,宅在家里的我决定试试手气。

菠萝炒饭
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食材清单

其他
  • 1个菠萝
  • 1个鸡蛋
  • 30g哈尔滨红肠
  • 3两米饭
  • 3只新鲜红辣椒
  • 50g新鲜虾仁
  • 50克青皮豆
  • 克味精
  • 克油
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

534.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

933.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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