溏心蛋芝士三明治
简单
4人份
最近迷上了溏心蛋
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食材清单
其他
- 1个日本兰皇鸡蛋
- 1个鸡蛋
- 1片培根
- 1片黄波芝士
- 2片吐司
- 适量牛奶
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，倒入牛奶，搅拌均匀，将吐司浸入在液体里面起码3分钟，要浸透，让液体吸收到吐司里面
2
锅里放黄油，煎一下兰皇鸡蛋，成型就好，不用熟
3
把芝士片，兰皇鸡蛋，培根夹在吐司，顺序随你喜欢
4
锅底用黄油涂抹一下，把三明治放上去，开小火煎，知道三明治双面都成金黄色有一点焦焦的，就好了。
